常備菜・作り置きセミナー
＊パソコンでスカイプを利用可能な方に限らせていただきます。
（スマートフォン、ipad、Facetimeをお使いの方は、
プライベートお料理レッスンへのお申し込みをお願いします。）
（利用規約をお読みになり、お申し込みください。）
テーマ： 常備菜・作り置きを取り入れ、毎日の料理を楽にする！
このセミナーはこんな方に効果的です。
・忙しくて、料理に時間をかけられない。
・でも、バランスのとれた栄養満点の食事がしたい。
・休日にまとめて作っておきたい。
・無駄な食材を出したくない。
３週間に1回、計６回。
スカイプで行う、オンライン料理教室。
セミナーの目的：
・季節の野菜を取り入れる。
・冷蔵庫から出して、そのまま食べれる常備菜のレパートリーを増やす。
・常備菜＋季節の野菜で、野菜たっぷり栄養満点料理を作る。
・毎日の料理を楽にするための、下準備を知る
買い物から帰ってすぐにやっておくこと
ご飯の支度の片手間にやっておくこと
次の食事のためにやっておくこと など
・食材を無駄にしない、展開の仕方を知る。
人数： 昼クラス ６名様
夜クラス ６名様
最少催行人数：各クラス、2名さま以上での開催となります。
内容：
持っていると便利な調味料
前の日の夜に作る、メインになる煮物・煮込み
週末に作っておきたいもの
冷蔵庫から出して、そのまま食べるれるおかず
温め直しても味が変わらないおかず
冷凍・解凍の上手なやり方
冷凍保存に向くもの、向かないもの など
毎回、季節の料理レシピを５つご提案します。
終了までに、３０種類のレシピをご提案。
（隔週でデザートを１つずつ入れます。）
簡単でおいしい、栄養満点のレシピを使って、
料理の悩みをなくしましょう！
日程： １０月１４日（金）
１１月 ４日（金）
１１月１８日（金）
１２月 ９日（金）
１月１２日（木）
１月２７日（金）
時間： 早朝クラス 午前 ５時３０分 ～ ６時３０分 残席５名様
昼クラス 午後 １時００分～ ２時００分
料金： １回 4,860円（消費税340円含む）
６回まとめてお申し込みの場合 28,150円 （消費税含む）
リピーター様割引 27,860円（消費税含む）
（プライベートレッスン・オンライン料理教室、自宅料理教室、
他のサービスをご利用された方）
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