お料理プライベートレッスン
料理をあきらめたくない！
料理が苦手。
やりたくない。
でも
本当はずっと気になっていた。
本当は料理をあきらめたくない！
手作りの料理を大切な人のために作りたい！
こんな方々が苦しさから解放され、
どうしていくか方向性を見つけるための、
1対1のプライベートレッスン。
１ヶ月に1回のペースで行います。
全６回。
こんな方にお勧めです。
・毎日ご飯、何を作ったらいいのかわからない。
・料理のことを考えると、気が重い。
・料理を考える軸が欲しい。
・野菜をもっと取り入れたい。
・体にいい料理を手作りしたい。
・大切な人の命を料理でサポートしたい。
どうにかしたい！という方、ぜひお申し込みください。
期待できる効果
・何を買ったらいいかがわかってきます。
・簡単においしい料理作るコツがわかってきます。
・食材の味を生かした調理法を知ることができます。
・体が喜ぶ食べ方がわかってきます。
・料理のコツやポイントを知っていただくことで、
最低限これだけは！という料理を知ることができます。
・お買い物、外食など、時間とお金の無駄が減ります。
・だんだん心が軽くなり、料理、食べることが楽になっていきます。
・体の調子が良くなり、気分も晴れやかに！
毎日を楽しくイキイキと過ごしていただけるようになっていきます。
実際に一緒に料理をします（約２時間）。
出来上がった料理を食べた後、
コーチングセッションを行います（約１時間）。
これを６ヶ月、合計６回行います。
６回のスケジュール例です。
（ご自分の話したいテーマをお持ちの方は、
オリエンテーションの際にお話しください。）
１回目 料理がうまくいかない、めんどうな現状を知る
２回目 料理を作るようになるメリット、デメリット
３回目 自分にあった料理とは？
４回目 実践編 行動を変えてみてどうだったか
もっと良くするために何をするか
５回目 実践編 行動を変えてみてどうだったか
もっと良くするために何をするか
６回目 ３ヶ月間を振り返り、次のステップへ
（この内容は、変更になる場合もあります。）
（利用規約をお読みになり、お申し込みください。）
やること： 対話と実践を組み合わせて行います。
お話をお聞きし、料理の基礎的な技術、
献立の組み立て方をご提案します。
今すぐに必要な料理を一緒に考え、
一緒に作ります。
問題の本質についてお話しし、
継続して良い状態を保てるよう、サポートします。
開催場所： ご相談して決定します。
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時間 ： １回 ３時間〜３時間半
料金 ： １回 ３５０ドル
（特別な材料を使う場合は、別途材料費がかかります）
お支払い： プライベートレッスン２日前までに、
現金、もしくはPayPalでお支払いください。
お申し込みをいただいた後、PayPalのアカウントをご連絡します。
（利用規約をお読みになり、お申し込みください。）
オリエンテーションについて：
プライベートレッスンでは、ご契約の前に、
疑問や不安な点をお聞きし、それにお答えします。
ここでご納得いただいた場合、ご契約となります。
思っていたのと違うと言う場合、契約しないこともできます。
オリエンテーションは、完全無料です。
このプライベートレッスンは、カウンセリングではありません。
治療行為は一切いたしません。
ご不明な点、ご質問などありましたら、
こちらから、お問い合わせください。