＊パソコンでスカイプを利用可能な方に限らせていただきます。

テーマ：　４か月で献立に困らなくなる！

このセミナーはこんな方に効果的です。

・メニューがマンネリ、ワンパターンになってしまう。

・いつもご飯に何を作るか考えていて、大変。

・食事の献立を考えるのがめんどうくさい。

・家族には栄養バランスの良い、野菜たっぷりの食事を食べさせたい。

・食は大事だと思うが、うまくいかず罪悪感を感じている。

・献立の名前がつかない料理を作れない。

 

６回のスカイプ料理セミナーと、パーソナルコーチングを１回。
４ヶ月間で、楽に献立を立てられるように、力をつけていただきます。

 

セミナーの目的：

　　・献立を考え、栄養バランスの良いメニューの組み合わせ方を学ぶ。

　　・買った食材を使い切るように献立を立てる。

　　・ 料理のレパートリーを増やす。

内容：

　　１回目　　１週間の献立パターンを作る

 

　　２回目　　買い物で困らなくなる買出しリスト

 

　　-パーソナルコーチング-　問題点をなくし、必要なことを明確にする。

 

　　３回目　　野菜たっぷり料理

 

　　４回目　　味のかたよりをなくすコツ

 

　　５回目　　３０分でごはん！に冷蔵・冷凍しておきたいもの

 

　　６回目　　知って便利な調味料とつかい方

 

　　まずは献立のパターンを1週間単位で作ります。

　　そこに、どんな料理を作ると良いか、いろいろな例を取り上げます。

 

　　その中から実践していただき、2週間後に自分に合ったやり方に変更。

　　買い物しやすくなる「お買い物リスト」を作ります。

 

　　1ヵ月半、それに沿って実践していただきます。

　　この間にパーソナルコーチングをお一人様１回行います。

　　毎回、季節の料理レシピを５つご提案します。

　　４か月終了までに、３０種類のレシピをご提案。

 

　　簡単でおいしい、栄養満点のレシピを使って、

　　料理の悩みをなくしましょう！

 

日程：

　　　１回目　 ６月２６日（火）

　　　２回目　 ７月　３日 （火）

　　　～パーソナルコーチング～ 　個別に日程を決めます。

　　　３回目　 ８月２４日（金）

　　　４回目　 ９月　７日（金）

　　　５回目　 ９月２１日（金）

　　　６回目　１０月 ５日（金）

　　　（＊３回目以降の日程はご参加の皆さんのご希望をお聞きし、

　　　　　確定します。）

料金：　全６回お申し込みの方は、26,000円

　　　　（パーソナルコーチング込み）

 

　　　　２回単位でのお申し込みは、２回で9,000円　

　　　　１回単発でのお申し込みは、１回で5,000円

　　　　（単発でのお申し込みも可能です。）　

注：　　パーソナルコーチングは、６回お申し込みの方のみ含まれます。

　　　　それ以外の方は、別途料金（6,000円）をいただきます。

 

　　　　通常、料理セミナー　１回5,000円×６＝30,000円

　　　　パーソナルコーチング３０分　6,000円

　　　　合計36,000円のところを、今回は特別に26,000円です。

　　通常価格より、今回はかなりお手ごろ価格です。
　　この料金、今回限りです。

 

　　次回からは料金を値上げさせていただく予定です。

　　ご興味のある方は、ぜひこの機会にお申し込みくださいね。

 

　　今まで受講された方も、おすすめです！

 

　　お申し込みは、６月１１日（月）～１８日（月）までです。