下ごしらえでうまくいくコツ レッスン動画
下ごしらえ × シンプルな調理法で
絶品おいしい料理を作ります！
テーマ： 肉、魚、野菜の下ごしらえのレパートリーを増やす。
下ごしらえから料理を作る発想力をつける。
下ごしらえの習慣を作る。
下ごしらえとは、料理の際に事前に行っておく加工のこと。
（下準備、下処理などとも言います。）
下ごしらえと聞くとめんどうなイメージがあります。
でもこれをしっかりマスターしておけば、
料理の味も良くなり、何より時短に繋がります！
忙しい時も慌てずに料理。
冷凍できるものは冷凍庫へ。
常備菜にするものは、保存容器に。
そうすれば毎日のご飯作りが、もっと楽に、もっと楽しくなります！
食材を宅配でまとめ買いしている方には、
特にお勧めしたい内容です。
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【下ごしらえ × シンプルな調理法】
手際良く料理するには、下ごしらえが重要。
下ごしらえの効果は、
・短時間で料理ができる
・時間を味方につけ、料理を美味しくする
・食材の味を引き出しているので、シンプルに調理するだけで美味しい
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このセミナーはこんな方に効果的です。
□料理がうまくいかない
□毎日料理するのが苦痛
□もっと手際良く料理したい
□素材の味を生かした料理を作りたい
□手間をかけずに料理したい
□野菜を食べたいけどめんどう
□料理がもっと好きになりたい
□みんなと一緒に料理したい
□本当は料理をしたいのに、やることができない
□本当は体に良い料理を作りたいのに、つい買ってきてしまう
セミナーの効果：
・料理のレパートリーが増える。
・「おいしい」の自分軸ができる。
・料理することで心が整う。
・料理の重い気持ちがなくなり、毎日が楽しくなる。
・料理する自分に自信がつく。
・日常を忘れて料理に没頭する。
・いつもの自分に戻れる場所。
・家族の（自分の）健康を考える自分でいられる時間。
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＊資料、レシピはメールにてお送りします。
＊動画はURLをお送りします。
（パスワードを入力すると、見ていただけます。）
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料金： ６，６００円
＜お申し込みから配信までの流れ＞
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ご入金確認後、レシピ、資料、動画URLをお送りします。
３．レシピ、資料を見ながら、動画をご覧ください。